Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
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71 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2289 kcal
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Fat: 65.85g | Prot: 158.87g | Carbs: 183.30g.
Breakfast: Native Açúcar Demerara, Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Ducoco Leite de Coco, Tirolez Queijo tipo Cottage, Café, Pastrami de Carne de Vaca (Curado), Vital Pão Preto Schwarzbrot. Lunch: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Ovo, Filé Mignon Grelhado. Dinner: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Alface, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Do Tambo Iogurte de Baunilha, Native Açúcar Demerara, Café, Ducoco Água de Coco. more...
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Losing 1.5 kg a Week
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luizfelipezago's Weight History
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