Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
54.9 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1904 kcal
|
Fat: 61.01g | Prot: 55.35g | Carbs: 283.77g.
Breakfast: Травяной Чай, Ячневая Каша, Сгущенка, Оладьи на кефире, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Жареное Яйцо. Lunch: Макдоналдс Маффин с Черной Смородиной, Булочные Вольчека Булочка с Маком, Кофе, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Брест Литовск Сливочное Масло, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Barilla Макароны Отварные. Dinner: Романов Луг Кефир 2,5%, Хачапури, Мерси Молочный Шоколад. Snacks/Other: Сельдерей, Свежевыжатый Морковный Сок. more...
|
|
1505 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Janett_M's Weight History
|