|
взвешиваться буду в понедельник. на выходных у мамы и у сыночка вчера был день рождения. и считать сегодня и завтра тоже ничего не буду. начну с понедельника.
|
73 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1035 kcal
|
Fat: 34.97g | Prot: 60.35g | Carbs: 122.80g.
Breakfast: Бутерброд со Шпротами, Витебское Молоко Молоко 1.5%, Салат с Курицей и Ананасами, Бекон, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Капустный Салат, Гороховый Суп, Хлебны Млын Купаловский. Dinner: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Картошка Тушеная, Капустный Салат, Хлебны Млын Купаловский. Snacks/Other: Евроопт Апельсин. more...
|
|
1848 kcal
|
Exercise:
хотьба - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhda2006's Weight History
|