Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
63.2 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 67.48g | Prot: 114.07g | Carbs: 166.45g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Молодея Сыр Адыгейский Легкий 12%, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Стары Менск Масло Сливочное, Баренцево Форель Малосоленая, Кофе (из Молотых Зерен), Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Авокадо. Lunch: Слуцкий Каравай Хлеб Ржаной Край, Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Чисто Ржаное Чудо", Борщ со Свининой, Сметана. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Минтай Жареный, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Джемы и Варенья, Коммунарка Шоколад Горький с Малиной, Чай, Roshen Молочный Шоколад, Молодея Сыр Адыгейский Легкий 12%, Кофе, Яблоко, Апельсин, Мёд, Вода. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Myshe4ka's Weight History
|