Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
75.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1714 kcal
|
Fat: 64.09g | Prot: 75.40g | Carbs: 214.94g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Чай, Яйцо Всмятку, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский. Lunch: Селянське Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Конти Супер Контик с Кокосом, Хлеб Бородинский, Борщ с Говядиной. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жаренная Рыба, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Зерновита Хлебцы Балканские, Груши, Яблоко. more...
|
|
2285 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 2 hours, Cross Training - 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена Одесса's Weight History
|