Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
67.6 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 47.41g | Prot: 66.44g | Carbs: 194.75g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Сыр Фетакса, Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Владхлеб Хлеб Ивановский Особый. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Сыр Голландский, Роллтон Яичная Лапша. Dinner: Банан, Творог, Santo Stefano Шампанское. more...
|
|
1718 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vika21212's Weight History
|