Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2016
|
52 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2016:
|
1040 kcal
|
Fat: 21.65g | Prot: 115.62g | Carbs: 97.10g.
Breakfast: Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Клюквой и Яблоком, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Пшеничные, Отруби с Серникой, Американо, Вода из под Крана. Lunch: Здоровое Питание Отруби Хрустящие Пшеничные, Крабовые Палочки, Оливковое Масло, Руккола, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Савушкин Творог Мягкий 0%, Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Здоровое Питание Отруби Хрустящие Пшеничные, Руккола, Огурец (с Кожурой), Соленья, Красные Помидоры (Консервированные), Помидоры. Snacks/Other: Stelland Молоко Сухое 0%, Савушкин Творог Мягкий 0%, Stelland Молоко Сухое Обезжиренное, Кофе (Растворимое), Изолят. more...
|
|
1720 kcal
|
Exercise:
Resting - 12 hours and 40 minutes, Showering - 1 hour and 20 minutes, Bathing - 20 minutes, Studying - 1 hour, Cleaning - 30 minutes, Cross Training - 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterina031287's Weight History
|