|
Замеры на 15.03
ОБ 97 ОТ 76 ОГ 98
Результат печалька🤨 может кд виной
|
61.5 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 59.56g | Prot: 113.08g | Carbs: 148.93g.
Breakfast: Капучино, Грибы, Сметана, Хлебец, Огурец (без Кожуры), Звенигора Сыр Голландский, Вареное Яйцо. Lunch: Milka Milka Peanut Caramel, Зеленый Чай, Yarych Мария Оригинальная, Зеленый Лук, Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп, Хорс Хлеб со Льном (Житний) ТМ ХОРС. Dinner: Морская Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Простоквашино Сметана 10%, Киви, Курага, Білоцерківський Творог 0%, Зеленый Чай, Бисквит. more...
|
|
2765 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 40 minutes, Cross Training - 15 minutes, Shopping - 1 hour, Washing Dishes - 1 hour, Sitting - 4 hours, Showering - 30 minutes, Standing - 3 hours, Cooking - 2 hours, Watching TV/Computer - 3 hours, Sleeping - 7 hours and 35 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
конечно кд, ждите, вода сольётся
15 Mar 19 by member: bamblond
|
Да, конечно до 2 кг воды могут держать кд
15 Mar 19 by member: Сушка1985
|
И есть так хочется. Ну просто хоть замок на холодильник повесь и ключ выброси....
Хожу и заглядываю каждый час😭😭😭
|
орехи, семечки могут помочь немного
15 Mar 19 by member: bamblond
|
Да помогают) А ещё лучше убежать из дома и долго гулять с малышней
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana.tatarnikova03's Weight History
|