jnathaliecc's Journal, 15 Mar 19

Ik vind dat zelf ook erg lastig. Toen ik begon dacht ik: -20 is enorm goed als dat eraf gaat en blijft. Maar bij -20 had ik nog geen gezond BMI en het ging lekker dus waarom stoppen. Toen ik een gezond BMI had en veel meer was afgevallen dan ik ooit had gedacht, was ik niet tevreden als ik in de spiegel keek. Dus nog 5 eraf want dan was ik 40 kilo kwijt en ontegenzeggelijk slank met 68 kilo. Maar toen ik 68 woog zag ik nog steeds vetjes. 65 dan, nee 64 om onder de 65 te zitten. Toch liever 63 want dat is -45, of wacht toch nog een kilo lager zetten... Ik zit nog een heel stuk verwijderd van te weinig wegen (doorslaan bedoel ik) hoor, maar wanneer het nou genoeg is vind ik dus ook heel erg moeilijk te bepalen. Tevreden zijn zit grotendeels ook tussen je oren denk ik. Ben jij tevreden? En denk dat je in het proces van stabiliseren misschien nog wel een paar kilo zult verliezen, maar of je daar nu aan toe bent (stabiliseren dus) is iets dat alleen jij kunt bepalen. 

Ik zou niet stoppen bij een bepaald getal, maar bij een lichaam waar jij je goed bij voelt 😊.  

Mag het een onsje meer zijn: Ja ik ben ook bang dat ik doorsla. Ik weeg nu 74kg met 1.74m. Keurig dus, maar wanneer is het genoeg. Ik eet normaal nu, alleen wel natuurlijk een stuk minder. Ik val wel langzaam af en misschien moet ik gewoon kijken wanneer je lichaam zegt zo is het genoeg. Maar goed ik zie ook nog vetjes en ook velletjes. Ik ben bijna 41 dus super strak hoeft het niet voor mij🤔. Lastig ik denk dat ik maar afwacht. Ben nu al super tevreden☺️ 

gefeliciteerd 🎉🎉🎉🎉 

Vetjes horen in een bepaalde mate ook op/bij een vrouwenlichaam, toch? Je mag er toch nog wel vrouwelijk uitzien?  

Ik ben uitgegaan van het exacte midden van mijn BMI en dan weeg ik 65 kilo. De rest is shapen, middels sporten en beweging. Maar eenmaal mijn streef bereikt, blijkt stabiliseren van dat eetpatroon en handhaving van gewicht, moeilijker dan het afvallen.  

Tijmpje: Zeker vetjes horen erbij. Dat vind ik dus ook. En dat stabiliseren is best een dingetje.  

Wel grappig,ik heb hetzelfde probleem en vroeg hier om ervaringen van andere mensen,blijkbaar is het allemaal heel erg simpel volgens een bepaald persoontje en het kwam erop neer dat het een vrij domme vraag was...gelukkig ben ik niet de enige.Moest ik ff kwijt,succes. 

Super, gefeliciteerd 🎉 

@Mavado, maakt niet uit. Sommige mensen hebben gewoon dooorlopend 'slachtoffers' nodig om zichzelf beter/ meer te voelen. Gewoon zielige mensen dus, dus trek het je niet persoonlijk aan. Er zijn meer mensen die er last van hebben. 

@mavado. Het is ook geen levensbedreigend probleem, en misschien voor sommige een luxe probleem. Wel een probleem waar ik super hard voor gewerkt heb. Gewoon iets waar ik geen ervaring mee heb, want ik ging altijd de andere kant van de weegschaal op. Dat wil ik weer voorkomen in de toekomst, en ik wil ook niet doorslaan naar te mager. Volgens mij is het prima om vragen te stellen naar dingen die je niet weet en zijn we hier om elkaar te helpen.  

Gefeliciteerd 👊🏻 

Super gedaan! 💪 

Rond Kerst zat ik voor dezelfde keuze, we zijn even lang en ook ik zat toen precies op 74 kilo. Ik heb besloten nog vijf kilo eraf te krijgen, en zonder tijdslimiet (maar wel graag dit jaar). Ik ga nu wat makkelijker om met uit eten gaan, en stress niet om een keer ‘uit de bocht vliegen’. Wel blijf ik elke dag wegen voor de controle. Anders ga ik domme excuses verzinnen om niet op de weegschaal te gaan staan en zit ik zo weer boven de 100..... 

En je hebt het fantastisch gedaan! 

whoepwhoo diepe buiging ..... advies heb ik niet voor jou maar andere wel hier .....💕💪 

Gefeliciteerd dat je een gezond gewicht bereikt hebt. Persoonlijk vind ik het ook fijn dat je dit dilemma met ons deelt. Ik persoonlijk heb veel steun juist aan de mensen die hun doel al bereikt hebben, dus blijf dat vooral ook doen. Om op je vraag terug te komen; ik kan me wel vinden in adviezen/ervaringen van 'magheteenonsjeminderzijn, lisaraaphorst en Margreeth T'. Mocht ik zelf ooit dit punt bereiken heb ik met mijn 'grip op koolhydraten' een stabilisatie programma om te volgen wat neer komt op i.p.v. maximaal 1 koolhydraat rijke maaltijd per dag, mag ik dit uitbreiden naar 10-12 koolhydraat rijke maaltijden in de week. Persoonlijk vindt ik dat wel geruststellend op zo'n programma achter de hand te hebben.