davide_1984's Journal, 15 Mar 19

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Le kcal aumentano e il peso scende!
Daje 💪💪💪💪
Buina giornata bella gente 😉

66.2 kg Lost so far: 8.8 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

Losing 0.7 kg a Week

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Comments

Grandissimo!! 💪🏻

15 Mar 19 by member: Giadaa❄️

Grazie Giada😉

15 Mar 19 by member: davide_1984

🙌 Stai facendo una reverse?

15 Mar 19 by member: Mel87Mel

A dire il vero Mel non saprei da dove iniziare per fare una reverse o un cut ecc (non conosco l'argomento) . 🤣🤣🤣🤣 Sto solo seguendo le istruzioni del nutrizionista, 2000kcal con un attenzione in più alle proteine e palestra tutti i giorni 😉😉😉😉

15 Mar 19 by member: davide_1984

Grande Davide, adesso aumentiamo anche il peso sul bilanciere, altrimenti non vale.

15 Mar 19 by member: Federico Cecca

Ah va bene! Concordo con Fede! Vai e spacca 💪

15 Mar 19 by member: Mel87Mel

Si si l'obiettivo ora è aumentare i carichi 💪

15 Mar 19 by member: davide_1984

Periodizzazione lineare, solo questo dovrai avere ben chiaro in mente.

15 Mar 19 by member: Federico Cecca

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