Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
|
51.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 30.08g | Prot: 52.09g | Carbs: 134.01g.
Breakfast: Хлебозавод 5 Хлеб Бездрожжевой с Клюквой, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император , Яйцо (Целое), Баба Маня Молоко. Lunch: SPAR Финики Сушеные Целые с Косточкой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Чипсы из Лаваша, ВкусВилл Икра Лососевая Зернистая, Вино Сухое Белое Vinapena Airen, SPAR Ролл Филадельфия с Сыром. Snacks/Other: Мёд, Vasco Xbar со Вкусом Лимона. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|