Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
|
50 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1651 kcal
|
Fat: 83.48g | Prot: 45.69g | Carbs: 181.80g.
Breakfast: Красная Икра Красная Икра, Ярхлеб Хлеб Бездрожжевой, Нежный маковый торт., EKO Маслята Маринованные Целые, Помидоры Черри, Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Gruntaler Сыр Легкий 15%. Lunch: Zott Monte Snack, Corny Big White Coconut, Meiji Hello Panda Biscuits With Strawberry Flavoured Filling, Meiji Hello Panda Biscuits With Milk Flavoured Filling, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Святой Источник Вода Негазированная. Snacks/Other: Chupa Chups Шоколадное Яйцо, Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Красный Октябрь Аленка, Kinder Chocolate Mini, Meiji Hello Panda Biscuits With Milk Flavoured Filling, E.Wedel Молочный Шоколад с Начинкой со Вкусом Персика и Клюквы, E.Wedel Молочный Шоколад с Начинкой со Вкусом Персика и Клюквы, Лента Киви. more...
|
|
1473 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 27 minutes, Circuit Training - 30 minutes, Cross Training - 8 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
|
regina.0358's Weight History
|