Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
|
73 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 62.39g | Prot: 89.14g | Carbs: 136.83g.
Breakfast: Евроопт Груша Конференция, Яйцо, Новокаша Овсяная Каша, Сырная Страна Сыр Рикотта, Витебское Молоко Молоко 1.5%. Lunch: Хлебны Млын Хлеб Купаловский, Поставы Городок Сыр "Голландский-Премиум", Приготовленные Грибы (без Жира), Свинина Запеченая, Запеченный Картофель. Dinner: Бекон, Евроопт Торт Венера, Салат с Курицей и Ананасами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
|
2073 kcal
|
Exercise:
с.... - 20 minutes, хотьба - 3 hours, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhda2006's Weight History
|