Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
|
63.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1556 kcal
|
Fat: 56.34g | Prot: 134.23g | Carbs: 137.03g.
Breakfast: Голдайк Лаваш для Шаурмы, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Баренцево Форель Малосоленая, Авокадо, Молодея Сыр Адыгейский Легкий 12%, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Кофе (из Молотых Зерен), Стары Менск Масло Сливочное. Lunch: Грецкие Орехи, Сметана, Домочай Хлеб Бородинский Аппетитный, Щи с Курицей. Dinner: Куриное Филе на Гриле, Мёд, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Малочны Фальварак Творог Деревенский 0%. Snacks/Other: Молодея Сыр Адыгейский Легкий 12%, Яблоко, Вода. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Myshe4ka's Weight History
|