Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
|
56 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 56 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 58.40g | Prot: 97.92g | Carbs: 103.18g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Cappuccino Intenso , Карат Творог Зерненый 4%, Жареное Яйцо без Жира, Мореслав Форель Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Авокадо Авокадо, Кокосовая Стружка. Lunch: Лента Винегрет Классический, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные. Dinner: Белебеевский Сыр Белебеевский, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Красная Икра Красная Икра, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный, Альпен Гольд Макс Фан Взрывная Карамель. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана1410's Weight History
|