Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 44.00g | Prot: 29.10g | Carbs: 217.39g.
Breakfast: Пятерочка Хурма, Мандарины, Яблоко, Рахат Шоколад Казахстанский, Мёд, Мандарины. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Мэри Хлеб Тостовый Американский, Яблоко, Lattesco Брынза. Dinner: Сыр Гауда, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Белый Город Молоко 2,5%, Рахат Шоколад Казахстанский, Мандарины, Помидоры, Мэри Хлеб Тостовый Американский, Lattesco Брынза, Простоквашино Сметана 15%, Гречка Отварная, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Сыр Гауда. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
albi.mg1's Weight History
|