|
-400😉✌️
|
72.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 57.15g | Prot: 93.55g | Carbs: 130.11g.
Breakfast: ТОО"ДЕП" Молоко 1,5%, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, ТОО"ДЕП" Молоко 1,5%, Каша Рисовая на Молоке 1,5%. Lunch: Салат(Кукуруза,Яйцо,Капуста), Грудка "Капрезе". Dinner: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, ТОО"ДЕП" Молоко 1,5%. Snacks/Other: Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Чебаркульская Птица Бон Аппетит, ООО"Талицкие Молочные Фермы" Йогурт "Талицкий" Черника 3%Термостатный, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dina K.1977's Weight History
|