Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
|
68.1 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 47.97g | Prot: 70.98g | Carbs: 214.65g.
Breakfast: Ролл с Огурцом, Роллы Филадельфия, Горячие Роллы, Ролл Калифорния. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Красный Сладкий Перец, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Спагетти, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Драники, Чай, Fast Break Батончик с Цельными Злаками, Яблоком и Клюквой. Snacks/Other: Бананы, Артемка Кефир 1%. more...
|
|
1823 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vika21212's Weight History
|