Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
|
60.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
993 kcal
|
Fat: 47.87g | Prot: 37.81g | Carbs: 105.97g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Лэнд Гречка Отварная, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные. Lunch: Огурецы Сладкого Рассола, Махеевъ Горчица Русская 1 ч.л., Белый Замок Сметана 15% 1 ст.л. с горкой, Куриные Котлеты, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Квантсервер Слайсы Злаковый Коктейль, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Грейпфрут, Зеленое Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юля Чернявская's Weight History
|