Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
50.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1060 kcal
|
Fat: 42.33g | Prot: 43.06g | Carbs: 141.08g.
Breakfast: Фундук, Яготинский Сливки 15%, 100% Кленовый Сироп, Malo Yaourt Peche Abricot. Lunch: Wholesome Сироп Агавы , Яготинский Сливки 15%, Зелений Млин Мука из Спельты, Кексы из Киноа с Кокосовым Маслом. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Dynamic Health Coconut Aminos, Дижонская Горчица, Шампиньоны, Перепелиное Яйцо, Авокадо, Хамон, Брокколи на Пару, Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Other: Сладкий или Горький Шоколад, Sunfill Марципан Натуральный Батончик, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Апельсин, Яблоки (без Кожи). more...
|
|
1313 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Cooking - 5 minutes, Vacuuming - 6 minutes, Cleaning - 23 minutes, Resting - 16 hours and 11 minutes, Sleeping - 7 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djayaa22's Weight History
|