Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
72 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1086 kcal
|
Fat: 35.74g | Prot: 104.08g | Carbs: 80.54g.
Breakfast: Pirkka Кедровые Орехи, Помидоры, Kartanon Говядина, Яйцо Куриное, Milbona Сыр Протеин, Snack Day Тортила. Lunch: Express Diet Суп Сырный, Яйцо Куриное. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Помидоры, Треска Отварная. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayunolaynen's Weight History
|