Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
97 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 37 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1633 kcal
|
Fat: 57.42g | Prot: 87.64g | Carbs: 194.76g.
Breakfast: Авокадо, Doctor Benner Кокосовые Кранчи, На Здоровье Молоко 0,5%, Сильпо Чиабатта с Сыром, Вода. Lunch: Гречка Отварная, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Dinner: Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Сильпо Чиабатта с Сыром, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Гринвиль Капуста по-Корейски, Баклажаны по Корейски. Snacks/Other: Яготинский Кефир 2,5%, Капучино, Nestle Fitness Злаковый Батончик. more...
|
|
2618 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
owns.inane's Weight History
|