Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
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70.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2412 kcal
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Fat: 67.21g | Prot: 150.33g | Carbs: 306.89g.
Breakfast: Rigoni di Asiago Marmellata di Fichi, Certossa Fette Biscottate Integrali, Noci, Coop Yogurt Intero Al Caffè, Coop Succo Tropicale 100% senza Zuccheri Aggiunti. Lunch: Mandorle, Ventura Mirtilli, Calvé Salsa Burger, Lidl Tartare di Scottona, Pane Integrale, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Calvé Fresca Mayò. Dinner: Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Ventura Mirtilli, Finocchio Crudo, Olio d'oliva, Coop Filetti di Sgombro al Naturale, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso Basmati. Snacks/Other: Self Omninutrition Mousse Protein, Arance, Noci Pecan, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Self Omninutrition Whey & Oat, Albume d'uovo. more...
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steady weight
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zurca268's Weight History
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