Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
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123.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1785 kcal
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Fat: 72.56g | Prot: 74.37g | Carbs: 184.07g.
Breakfast: Metzger Thüringer Mett, K-Classic Kassler Aufschnitt, Leerdammer Caractère, Milfina Butter , Sonnenblumenkernbrötchen, Zucker, Kaffee, Ingwer, Birnen, Kiwi, Möhren, Äpfel, Frisch Gepresster Orangensaft, Zitrone. Lunch: Zucker, Kaffee. Dinner: Merlot, Mondamin Feine Speisestärke, Kartoffeln, Ja! Schlagsahne, Sonnenblumenöl, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Edeka Mexikanische Gemüsemischung. Snacks/Other: Gutfried Hähnchen Sticks, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Zucker, Kaffee. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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