Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
87.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2962 kcal
|
Fat: 149.86g | Prot: 91.57g | Carbs: 314.58g.
Breakfast: Чай Несладкий, Гармония Сметана 20%, Золотой Изюм (без Косточек), Творог 9%. Lunch: Банан, Айсберри Филевский Брикет на Вафлях Крем-Брюле Пломбир, Чай Несладкий, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Макароны Отварные, Айсберри Филевская Лакомка, Просто Желе с Ароматом Вишни. Dinner: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Спрайт Спрайт, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Рижское Золото Шпроты в Масле. more...
|
|
2342 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 23 hours and 15 minutes, Weight Training (moderate) - 45 minutes. more...
|
steady weight
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|