Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
65.3 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 46.58g | Prot: 100.34g | Carbs: 153.65g.
Breakfast: Bio Баланс Био Йогурт Черника-Злаки, Meggle Мягкий Сыр Creme Blanche с Луком и Томатами, Северная Гавань Форель Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семенами Льна, Чай. Lunch: Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная, Винегрет. Dinner: Чай с Лимоном, Зеленый Лук, Оливковое Масло, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Меридиан Креветки в Рассоле. Snacks/Other: Европа Запеканка Творожная с Курагой Лайт Пп, Кофе, Кофе (из Молотых Зерен), NL International Фруктовый Батончик Joyfield Глазированный с Абрикосом, Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValeriaNech's Weight History
|