Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
69.7 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 32.97g | Prot: 103.88g | Carbs: 172.93g.
Breakfast: Праздник Сластены Зефир Ванильный, Кофе, Вареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Ржаной Порционный Бородинский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Увелка Гречка с Грибами. Dinner: Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка. Snacks/Other: Чай с Медом, Савушкин Хуторок Творог 5%, Магнит Банан. more...
|
|
2283 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Hula Hoop - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия IZJUMINKA🍓's Weight History
|