|
Полёт ✈️ нормальный
600г до цели 🎯
|
63.6 kg
Lost so far: 37.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1201 kcal
|
Fat: 53.26g | Prot: 137.35g | Carbs: 38.04g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Zero Сироп Тоффи, Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Жареное Яйцо без Жира, Президент Сыр Плавленый Ломтевой "Лёгкий Сливочный", Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кефаль, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Alpro Кокосовое Молоко, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: 6 Соток Зелёный Горошек, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Домик в деревне Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик. Snacks/Other: Monini Масло из Виноградных Косточек, Organic Life Масло Черного Тмина, Doppel Herz Омега-3. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|