Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
51.8 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 41.48g | Prot: 36.81g | Carbs: 81.82g.
Breakfast: Говяжий Фарш (75% Постного Мяса с 25% Жира), Гречка Отварная, Сады Придонья Сок Яблоко-Персик с Мякотью. Lunch: Tini Вино Красное Сухое, Хлебозавод 5 Хлеб Бездрожжевой с Клюквой, Йола Сосиски Молочные , Calve Кетчуп Томатный, Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Альпенгурт Сливки Порционные. Dinner: Вино Сухое Красное, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Магнит Кокос , Новые Продукты Хрумстик с Грецким Орехом и Семенем Подсолнечника, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император , Вино Сухое Белое Vinapena Airen. Snacks/Other: Любятово Подушечки Шоколадные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|