Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
54.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1777 kcal
|
Fat: 77.04g | Prot: 105.88g | Carbs: 155.49g.
Breakfast: Nestle After Eight, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили, Черемушки Хлеб Зерновик, Майонез, Магнит Винегрет Овощной, Кофе с Молоком. Dinner: Жареная Курица (Кожу не Съедена). Snacks/Other: Мёд, Творожная Запеканка, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Майонез, Магнит Винегрет Овощной, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|