Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
55.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 37.25g | Prot: 83.31g | Carbs: 193.22g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Черничные, Зеленый Чай, Груша, Коммунарка Шоколад Горький 56%, Peter Ronnen Зефир Ванильный, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кофе с Сахаром, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная. Dinner: Савушкин Творог 1%, Рыба Отварная, Капустный Салат. Snacks/Other: Апельсин, Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Красное Яблоко, Евроопт Йогурт Теос. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rudenkovajulia's Weight History
|