Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
59.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1252 kcal
|
Fat: 53.42g | Prot: 64.08g | Carbs: 124.05g.
Breakfast: Чай, Каша Пшенная с Тыквой на Молоке и Воде. Lunch: Огурец, Помидоры, Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи), Колбаски Диетические. Dinner: Минскхлебпром Хлеб Ржаной с Отрубями, Сметана, Щи из Свежей Капусты, Сельдь. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Караван Финики. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponkratoval's Weight History
|