Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
67.4 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 57.57g | Prot: 45.71g | Carbs: 150.71g.
Breakfast: Махеевъ Джем Черничный, Каша Кукурузно-Рисовая, Оладьи на Кефире, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Bonduelle Огурцы Маринованные, Олейна Подсолнечное Масло, Суп Щи из Квашеной Капусты, Салат Селедка под Шубой без Заправки. Dinner: Дары Моря Икра из Морских Водорослей, Dr. Korner Хлебцы с Сыром, Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский "Нежный", Господарочка Кабачки Маринованные, Кофе (из Молотых Зерен), Красные Помидоры. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Академия Вкуса Набор Пирожных Лакомка, Кировский Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadezhda Kozlova's Weight History
|