Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
66.5 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 41.33g | Prot: 75.40g | Carbs: 164.80g.
Breakfast: Сахар, Жареное Яйцо без Жира, Tchibo Кофе Gold Selection, Zorka Молоко 2,5%. Lunch: Сахар, Зеленый Чай, Куриная Грудка с Овощами, Пассим Гречневая Крупа, Томатная Паста. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Томатная Паста, Курица с Овощами, Растительное Масло, Гречка Отварная, Красные Помидоры, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Миндаль. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vol4onok-90's Weight History
|