Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
121 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1933 kcal
|
Fat: 73.25g | Prot: 92.24g | Carbs: 218.50g.
Breakfast: Био Баланс Кефирный 1%. Lunch: Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная, Азбука Вкуса Салат Оливье с Колбасой. Dinner: Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Соленые Огурцы с Укропом, Азбука Вкуса Салат Оливье с Колбасой. Snacks/Other: Carl's Jr. Классик Бургер, Яшкино Вафельные Трубочки со Вкусом Сгущенного Молока. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|