Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
63 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1724 kcal
|
Fat: 56.97g | Prot: 132.72g | Carbs: 161.47g.
Breakfast: Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Тёма Биотворог+Пюре Персик-Яблоко, Помело, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Хлебопек Хлеб Рижский. Lunch: Макфа Спагетти Отварные, Куриные Грудки (Запеченые), Orion Чокопай, Хлебопек Хлеб Рижский, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Dinner: Макфа Спагетти Отварные, Куриные Грудки (Запеченые), Конфета, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Любимый Сад Сок Грейпфрут и Лимон. Snacks/Other: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Молоково Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julkasever's Weight History
|