Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
75.6 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1011 kcal
|
Fat: 62.86g | Prot: 84.25g | Carbs: 23.52g.
Breakfast: Сосиска, Вареное Яйцо, Яичный Омлет. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Dinner: Фундук Фундук, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ферма Роста Правильное Молоко 4%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rufennec's Weight History
|