Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
81.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 78.06g | Prot: 64.33g | Carbs: 117.97g.
Breakfast: Tam Yağlı Süt, Çoban Salatası, Yeşil Zeytin, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Leblebi, Cappy Kayısı Suyu. Dinner: Etli Güveç, Yeşil Mercimek Yemeği. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stjerneklart8's Weight History
|