Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
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79.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2611 kcal
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Fat: 56.43g | Prot: 299.57g | Carbs: 223.53g.
Breakfast: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Aptonia Proteine, Caffè Espresso, Hero Miele, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate. Lunch: Spinaci Cotti (da Freschi), Matt Le Mais Bio, Aceto Balsamico, Fesa di Tacchino, Naturella Fiocchi di Latte Freschi senza Lattosio, Fesa di Tacchino. Dinner: Matt Gallette di Mais Bio, Cetriolo (senza Buccia), Arance, Maremì Filetto di Salmone all'olio di Oliva. Snacks/Other: Hero Marmellata Light Mirtilli, Farina d'avena, Aptonia Proteine, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Lidl Pane Tartaruga, Bresaola. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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alerassu's Weight History
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