Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1364 kcal
|
Fat: 60.98g | Prot: 74.50g | Carbs: 125.38g.
Breakfast: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Резной Палисад Творог 5%, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром. Lunch: Ермолино Голубцы, Картофель Отварной, Рассольник, Сметана. Dinner: Курица Гриль, Мираторг Буженина "Домашняя", Мерси Конфеты, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Snacks/Other: Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Победа Шоколад с Коньяком, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. more...
|
|
2238 kcal
|
Exercise:
Cooking - 40 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours and 40 minutes, Desk Work - 8 hours and 35 minutes, Washing Dishes - 25 minutes, Sitting - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 45 minutes, Bathing - 30 minutes, Shopping - 15 minutes. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lubanay1601's Weight History
|