|
старт ПП
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1083 kcal
|
Fat: 50.17g | Prot: 68.19g | Carbs: 93.50g.
Breakfast: Кофе (Эспрессо), Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Смак Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Помидоры, Болгарский Перец, Лук, Зеленая Фасоль (Замороженная), Restoria Фарш Домашний. Dinner: Окское Яичный Белок, Приготовленная Брюссельская Капуста, KDV Курица Запеченная. Snacks/Other: Energy Cat Protein Bar Coconut, Halls Леденцы, Optimum Nutrition Protein Almonds. more...
|
|
2011 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
solnechnaya01's Weight History
|