Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
61.4 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 66.44g | Prot: 89.62g | Carbs: 155.36g.
Breakfast: Булка с Повидлом, Кофе с Молоком, Лечо, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Омлет с Молоком, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему. Lunch: Молочный Мир Сметана 16%, Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Шебекинские Макароны, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Dinner: ABC Пюре Яблочное Будь Здоров, Сырники Домашние. Snacks/Other: Савушкин Кефир 2,5%, Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Киви. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikkismit's Weight History
|