Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
76.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1075 kcal
|
Fat: 29.29g | Prot: 53.44g | Carbs: 157.31g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Aroy-D Кокосовое Масло, Говядина Постная, Пятерочка Лук Репчатый, Молодая Морковь, Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный. Snacks/Other: Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Банан, Яблоки. more...
|
|
2595 kcal
|
Exercise:
Working - 9 hours, Resting - 6 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours and 11 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksutohka's Weight History
|