Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
46 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
928 kcal
|
Fat: 19.77g | Prot: 49.44g | Carbs: 145.72g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Худеем За Неделю Капуччино. Кофе для Похудения, SPAR Овощи на Пару, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Dinner: Голден Яблоко , Био Баланс Кефир 0%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Нектарины, Банан, Чай, Tuc Крекер со Вкусом Копченые Колбаски , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Чай. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana Kos's Weight History
|