Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
63.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1847 kcal
|
Fat: 72.61g | Prot: 84.34g | Carbs: 226.88g.
Breakfast: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Баренцево Форель Малосоленая, Каша Пшенная на Воде, Голдайк Лаваш для Шаурмы, Авокадо, Водар Хлеба Хлеб Хожевский Зерновой, Щучин Сыр Российский Новый Люкс, Ячневая Каша на Воде, Стары Менск Масло Сливочное, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Грецкие Орехи, Белый Пеликан Миндаль, Сметана 15%, Green Чиабатта Зерновая, Щи с Курицей. Dinner: Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Чисто Ржаное Чудо", Изюм, Сырники Диетические, Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Здравушка Молоко Топленое 3,2%, Бабушкина Крынка Творог 1%, Савушкин Кефир 2,5%. Snacks/Other: Мандарины, Яблоко, Щедрые Хлебцы Гречневые, Коммунарка Нежное Суфле Ванильное, Вода. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Myshe4ka's Weight History
|