Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
62.7 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1904 kcal
|
Fat: 71.47g | Prot: 94.54g | Carbs: 223.52g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта 50%, Чай, Евроопт Булочка "Чайная с Творогом", Вареное Яйцо. Lunch: Савушкин Йогурт Страчателла, Гречка Вареная, Куриная Отбивная. Dinner: Брест-Литовск Творог 9%, Замороженная Клубника, Сметана 20%, Бабушка Аня Пельмени Домашние, Курица Вареная, Картофельный Суп, Гороховый Суп. Snacks/Other: Красное Яблоко, Nesquik Какао-Напиток. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|