Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
65.9 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1242 kcal
|
Fat: 21.08g | Prot: 110.96g | Carbs: 158.22g.
Breakfast: Meggle Мягкий Сыр Creme Blanche с Луком и Томатами, Кофе с Молоком, Северная Гавань Форель Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семенами Льна. Lunch: Помидоры Черри, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Томатами и Базиликом, 4 Сезона Гавайская Смесь. Dinner: Яичный Белок, Икра Красная, Меридиан Креветки в Рассоле, Европа Запеканка Творожная с Курагой Лайт Пп. Snacks/Other: Joyfield Фруктовый Батончик с Черносливом и Яблоком, Европа Запеканка Творожная с Курагой Лайт Пп. more...
|
|
2007 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 23 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValeriaNech's Weight History
|