Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
64.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 59.42g | Prot: 132.55g | Carbs: 135.21g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Варенье из Смородины, Творог 9%, Активиа Биойогурт 2,4%. Lunch: Ветчина, Овощное Рагу, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Хурма Сушеная, Провит Пельмени с Куриным Филе. Snacks/Other: Сыр Домашний, Огурец (с Кожурой), Хлеб Цельнозерновой, Экспонента Имуно + Лимонник-Эхинацея, Вареное Яйцо. more...
|
|
2336 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 1 hour and 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|