Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
94.6 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1433 kcal
|
Fat: 50.65g | Prot: 117.51g | Carbs: 133.76g.
Breakfast: Черника, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Яйцо. Lunch: Морская Капуста, Шпинат, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Салат из Капусты, Запеченный Картофель. Dinner: Вода с Лимоном, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Калинка Сыр Мягкий "Диетический", Грейпфрут, Мидии. Snacks/Other: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Савушкин Сыр Пошехонский 45%. more...
|
|
898 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 39 minutes, Samsung Health - 23 hours and 21 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|