|
За праздники набрала полкило, теперь снова скинула, идем дальше☺️
|
54 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1146 kcal
|
Fat: 22.97g | Prot: 96.90g | Carbs: 141.12g.
Breakfast: Чай, Мёд, Первый Вкус Творог Деревенский 0%. Lunch: Чай, Первый Вкус Живой Йогурт Клубника-Малина, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Здоровое Меню Хлеб Шведский , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картошка Печеная. Dinner: Чай, Первый Вкус Творог 0%, Zero Низкокалорийный Сироп Белый Шоколад, Здоровое Меню Хлеб Шведский, Свежая Марка Плавленный Сыр со Вкусом Ветчины. Snacks/Other: Яблоко Желтое. more...
|
|
1895 kcal
|
Exercise:
Тайулички - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|